Если вы желаете поправить здоровье и стать привлекательнее, то йога - это одно из популярных и наиболее сбалансированных решений данной задачи. Правильная осанка, в меру развитый мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это приходит в результате систематических тренировок. Студия индийской йоги Лаям (рейтинг на сайте Properovo.ru - 4.5) - одно из мест, где вы можете найти квалифицированных инструкторов, которые готовы поделиться с учениками своими знаниями.
Силовая или классическая йога подходит людям без проблем со здоровьем. Однако йога Айенгара отличается особой чуткостью, безопасностью и учётом индивидуальных особенностей строения организма, преимущественно статикой и точной отстройкой тела в асане. И главная цель здесь - достичь баланса между спокойствием и энергичностью.
Здесь также доступны такие направления, как йога для похудения, медитация, йога-терапия, йога-нидра, хатха-йога, парная йога и другие.
Программа тренировок в центре подойдет в том числе для людей пожилого возраста, детей (в том числе самых маленьких), беременных и новичков. А для тех, кто хотел бы заниматься особенно интенсивно, доступны индивидуальные сессии.
Студия индийской йоги Лаям находится по адресу Москва, 1-я Владимирская улица, 4 и работает пн-сб: 10:00 - 20:30. Ближайшее метро - Перово. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (988) 988-48-43 или на сайте hariyogalayam.ru.
Перово
